sexta-feira, 5 de março de 2010

Pesquisadores listam os alimentos que ajudam a chapar a barriga

Foto:  Getty Images

Foto: Getty Images

Além dos exercícios abdominais e de uma dieta equilibrada, incluir no cardápio alimentos funcionais é essencial para diminuir as medidas da barriga e acabar com a gordura localizada na região abdominal. Confira quais são os alimentos apontados pelas pesquisas mais recentes como os aliados contra a barriguinha

Foto: Getty Images

Foto: Getty Images

Segundo estudo publicado no “American Journal of Epidemiology”, quem toma cerveja apresenta mais chances de ter gordura abdominal do que aqueles que preferem uma taça de vinho.

Foto:  Getty Images

Foto: Getty Images

Durante uma pesquisa publicada no “International Journal of Obesity”, pessoas que comeram dois ovos no café da manhã diminuíram mais a circunferência abdominal do que aquelas que começaram o dia consumindo pão branco

Foto:  Getty Images

Foto: Getty Images

Em um estudo da “University of Tennessee”, participantes que consumiram 1,200 a 1,300 miligramas de cálcio todos os dias, perderam três vezes mais centímetros de barriga do que aqueles que consumiram as mesmas quantidade de calorias, mas sem as fontes de cálcio

Foto: Getty Images
Foto: Getty Images

Participantes de um estudo na “Skidmore College” cuja 40% da dieta era composta de proteína perderam mais barriga do que aqueles que só consumiram 15% do alimento por dia

fonte: Abril.com


Aproveite e visite, escreva ou indique também o BLOG do Paulo Branco - Radialista
Veja e baixe os vídeos do Canal Paulo Branco no Vodpod
Ouça todos os áudio em Paulo Branco no Tunepak
Ou escreva para o PB : pbradialista@yahoo.com.br
Bookmark and Share Pingar o BlogBlogs Adicione PB ao Google Reader Add to Technorati Favorites
Subscreva Blog do PB

Nenhum comentário:

FIQUE BEM INFORMADO.

Leia mais: Hoje é dia de que? Datas comemorativas • A arte da vida. Apon HP. Literatura para pensar e sentir http://www.aponarte.com.br/p/hoje-e-dia-de-que-e-amanha_09.html